生命中最重要的是当下

朋友在医院陪病重的父亲，我问他的感受。

他已经有了很多不一样的体会，未来可能还会有更多。

我们想要真正明白那个状态不是件容易的事，什么是过去，什么是未来，什么是现在，什么是珍惜，其实这些概念都不简单。

我们看这个世界似乎是有路径的，时间是一条线，分成三部分，过去、现在、未来。

年轻的时候我们常常盼望未来，觉得未来一定有某种希望， 但等到了中年之后，我们又不免怀旧，甚至沉湎过去难以自拔。

这一生，似乎花了太多的时间在扭头。

其实，真没有那么多美好的未来，或者多么不堪的过去，大多数都是可承受的，不需多想的。

就像我这个朋友感受的，当下很难熬，煎熬。

对，没错，但是不是过去了就会好些呢？

其实不是的，在后面，或许是不同类型的伤痛，但烈度一样或更甚。

有的东西，你还能触碰和感受到，有的东西，就像虚空一样，它没法用话语来形容。

可是，聚焦当下，是很难的事情。

怎么聚焦？怎么算过好当下？怎么才算珍惜？

你不想清楚这个逻辑，不把心里搞干净，做不到的。

当下的每一个瞬间，都在变成过去，而另一只脚却踩着未来。

我们要想，是不是远方没有一个目标，我们就活不下去，是不是必须追赶什么。

哪些是必须做的，哪些不是；哪些是在丈量生命，哪些是浪费生命。

什么时候要跑起来，什么时候要站住。

我们是怎么决定未来的呢？

我们把所有的专注力，都集中在当下，由此决定了未来。

而一旦你很清楚意识到当下，并看到了当下的流逝，你就不会有时间去后悔。

你后悔的时候，带来了更多的后悔。

你专注当下时，过去和未来其实是可以消失的，没有什么过去和未来。

生命的力量有限，能量级也有限，需要集中起来。

要意识到这个时，需要打开身体所有感受的细胞，张开所有的毛孔，去感受当下到底是什么。

不要说话，吃饭的时候一口口嚼，去体验。

把手机放在一边，两个小时不碰它，好好想想自己现在的处境和最在意的东西，想想这是不是对的生活工作状态。

到外面走走，感受下大自然，只看只听不说。

翻翻书，留意时间的消逝。

相信我，你会有不同体会的。