你需要翻篇的能力

朱丽 女 【中国】

大部分的事情，不值得我们记得那么久，没那个必要。

大脑之所以设定存在遗忘的机制，目的就是为了腾出空间，让你去记你应该记得的事情，而不是记一大堆乱七八糟的。

不论是出差、旅行、朋友相聚还是参加活动，走到哪里的时候，我会去观察身边的人，观察她们的喜怒哀乐。

就会发现，这容易痛苦的人和乐观的人，还真有个很明确的分界线，就是翻篇能力的差异。

饭桌上，有的人会反复提起一件陈年往事，提到的时候不是快乐，而是例行的痛苦和无奈，即便如此，还是要说，越说越气，然后大家就会去安慰，在一片附议安慰声中，似乎情绪得到了一些缓解。

其实，似乎每次相聚，这件事都会被提起。而这么多年，它除了成为你心头的痛点，没有一点别的什么作用。

而解决它，理论上讲并不难，因为故事的主人公不像是我前面写被霸凌时早就四散天涯，甚至就是每天需要见面的人。

要么就直接找到当事人，把事说清楚，该解决的解决，要么你自己翻篇，臭骂一顿，解决不了的拉黑，不就完了。

不是说很多事需要刻意忘记，骗自己过去了，而是你需要去花时间直面去想通，想通了，就翻篇了，你记得的那个事已经转化了，成了促你成长的动力，而不是记忆的累赘。

你别在内心里纠结，去折磨你自己，你要去学会折磨别人。

那种假装能解决问题，假装问题会随时间消逝，其实除了带来更多的伤害外，并不会超出什么预期。

现实里大多数情况，多半还是见面假装着熟络客套，心底却每次都被针扎一下。

很多人不愿意承认一个事实，总是会把事情归咎于无意和偶然。

一个人欺负你的本质，是看不起你。

莫言说，“不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。”

当你还在跟别人解释说，她本质不坏，只是人性格就是那样时，其实是自我欺骗和麻醉。

真正在意你的人，舍不得说任何伤害你的话。

伤害你的人，根本不会在意你的感受，更不要指望人家反思，她甚至都没有任何感觉，你在这里痛苦十几年，人家根本没把你当回事。

你在这天天念叨陈谷子烂芝麻，心痛得无法呼吸，总寄托别人良心发现，甚至焦虑、抑郁、走不出来，人家早就开始了新的生活。

我安慰过很多人，有些人来求安慰时被我骂得要死，但一旦走出去了，都是过来感谢的。

妇产科的医护都会很凶，我原来不理解为什么，后来有位医生朋友告诉我，顺产生孩子的时候，有些凶险并不来自身体状态本身，而是缺一口气。

你越好声好气，越难激发起产妇用力的愿望，必要的时候，需要刺激。

那些心里自我内耗的人，大多也是内心孱弱的。她们靠自己本身的软弱性格，翻不了篇。

但其实一旦走出这层桎梏，在人际关系中就完全处于一个新的局面，才明白，自己很多内耗和困扰，不过是作茧自缚罢了。

如果一个人总在那里琢磨烂人烂事，穷思竭虑，反复对一个人，一句话，一件事，一个场景在那儿单曲循环，不断放大回味个中细节，必然会把自己和听众带进一种负能量的循环。

这种内耗，是最常见的，它不仅毁了你的过去，也毁了你的现在，和未来，是个死循环。

你不会想通的。

你会有一种强烈的受害者情结，为什么自己是这个世界上最不幸福的人，为什么那个人会那样。

不论向左走向右走，你的那些看起来费尽心力的思考，不过都是原地打转罢了。

你要么就去翻别人的篇，去把这事断章，去搞定那个人，要么就大大咧咧一点，从自己这断片，杀伐决断一点。

对外人如此，对亲人一样如此。很多时候，亲人之间的事，更难弄。最好的方式就是，对于过去的不愉快的事，就让它过去；不想来往的，少来往少交流，你最重要的是不断提升自己，当你自己变得更重要的时候，也就是更陌生的时候，纵使亲人也是会改变的。

只有这样，你才有可能过好当下和未来，否则，说什么都是空话。

人活着就三万多天，每一秒都相当珍贵，把时间留给最在乎自己最爱的那几个人、三五知己，别人对你的批评或赞赏，真的不重要。

记你该记的事，陪好该陪的人。该自己动手报复的时候，就要现世报，不要等因果，要让这一篇在你手上翻过去。

人生的人或事，真的没有那么多来日方长。