远比你想象中重要

Pho：伊萨卡

手切柚子留下了一道不浅的伤，殷红鲜血瞬间迸发出来。

从小到大受的各种伤太多，对这种早就见怪不怪，但是今时不同往日，还是会有点沮丧。

是因为手伤了，没法去健身房，没法游泳，至少是一周。

所以这几天来我的生活就变得乱七八糟，生活节奏改变，导致激素迅速发生变化，行动就不容易控制，会变得更懒，总想吃点甜的，喝点啤酒放纵一下。

想保持良好长期的习惯不甚容易，特别是现在行动不便，还要服用各种药物、激素治疗，每天就算是拥有正常的情绪都已经很难，更不奢望什么快乐。

才真正意识到，我们的身体，远比自己想象中重要得多。

小的时候调皮捣蛋，父母总是一遍遍告诉，要注意身体，要小心，要保护重要器官，比如脑子，眼睛什么的。

可是，哪里听得进去，下楼都是三步并作两步跑，出去玩不是掉河里就是从台子上摔出去。

一到夏天，身上都是破皮烂肉的。

手断过，脚更是骨折过好几次，身上刀伤好几处。

真正开始意识到身体远比想象中重要，是两件事。

一件事是被酒醉的军人父亲用棍子打晕，后脑留下血块，失忆后，突然发现十岁之前事都记不起来，觉得很遗憾。

小的时候我是在少林寺山脚下的部队长大，有很多难忘的记忆，有我死去亲爱的小猫，可是，我什么都记不得了，甚至会怀疑后来很多记忆的准确性。

另一件事，是初中打架，被校霸打断了门牙，打破了头。

原来电视剧情只会告诉你打架很威风，但不会告诉你的是，牙齿断了接起来是那么痛苦，三天两头要去医院，后来的十年中，做了很多次很多次修补，身心俱疲。

一直到现在，抵在嘴里的半颗假牙，排异感会陪伴我一辈子。

咬苹果，都不可能再张大嘴从前面啃下去，幸福的留下两个大门牙印。

很多事，是别人不会告诉你的，而你自己经历后，也不大可能跟人说。所以，很容易被我们忽略。

但是，那不代表不是世间难以忍受的痛苦。

所以，从我开始踢球、运动开始，就下意识去锻炼身体。

上大学后，开始系统接受力量训练，卧推和深蹲都不错。也去学了搏击，打架会比以前厉害，只是打赢坐牢，打输住院，没地方用。

这让我在踢球时，和韩国人和黑人对抗不落下风。

和他们踢球，才知道中国人有多么羸弱。

韩国人，个子差不多的，身体硬朗程度不是中国能比，他们不仅是因为服兵役的原因，而是从小可能就喝鸡炖参汤的原因。

一踢比赛，同样技术水平，会发现他们敢打敢拼，很快我们的士气就会被他们压下去。

一般队友的身体素质，远逊于他们。

后来出国，在国外踢球，与国内不同，上身体、铲抢是很正常的事。

所以，我就是在这样的对抗中，越来越意识到身体的重要性。

一方面，你身体的任何一个器官，别说什么大脑眼睛。

就是小如指沟炎犯了，痔疮犯了，都够你吃一壶的。

完全能让你崩溃。

另一方面，一定要学会保护和锻炼自己的身体。

身体到不了的地方，精神根本触及不了。

这句话，我这么说，不疼不痒，特别是青少年朋友，根本不懂。

我原来也不懂，可到了现在，我懂了。

为什么我给很多学生读者朋友提建议，如何过好大学生活，就两个：

一是谈恋爱，一个是健身。

不谈恋爱的人，根本不懂这个社会，不懂人性，说啥都是纸上谈兵。

不健身，弱鸡仔一样，你就是再成功，再聪慧，生命就有一大块缺憾。义。

身体强壮，是非常非常重要的事。

它是你生命的延伸，是你意志的体现，是你所有基础中最核心的地基。

那不是什么简单的做做瑜伽，散散步。

是需要你从小，就有一项体育爱好，最好是三大球，因为只有三大球才能系统锻炼一个人的身体、团队意识，你会收获很多很多。

而且，一直要保持下去，不是为了什么升学，不是为了得奖。

就是你发自内心地热爱运动。

运动，会让你分泌大量的激素，变得很快乐。

体育生，极少有抑郁的。

而且，不论是社交，还是解压，体育运动都能帮助你。

实在什么也不会，长跑骑车游泳八段锦站桩什么的也可以。

为什么我说十岁之前，其实不需要什么学习，就是大量的锻炼+好的学习习惯，可是，身边绝大多数父母，都跑偏了。

高中40%的抑郁检出率，没人告诉你多少孩子服药，多少孩子跳楼，这都是这个社会的秘密。

不会让你知道的。

傻乎乎的父母，还天天在那追成绩，幼儿园就报学习班，老人非让认字学数学，生怕输在起跑线上。

蠢到无以复加。

体育特别好的，脑子也会很聪明，因为他们从小，神经元的生长就很好。

这一生，你的身体，远比你想象中重要。

它是你生命力的根基。

生命力，才能让你行稳致远，它不是非此即彼的关系，知道么。

我所能说的，今天说的，只占重要性的10%都不到。

好多事，其实你根本不清楚为什么到今天的窘境。

其实底层密码，很多都在身体。

你要听得懂，就认真想想，不是简单的说，哦，我懂了。

你做不到，懂个屁懂。

自己做饭，好好锻炼，像供奉一座神庙一样对待你的身体，而不是把精力放在别人对你的看法上。

这一生，做好这件事，别让自己后悔。