太阳与黑洞

人的痛苦，除了身体上的真实痛感，绝大多数来自人际关系。

各种各样的人际关系，陌生人间的、同事间的、友人间的、亲人间的。

而这里面，人最大的问题，是天然觉得自己应该被理解，希望被理解。

受PUA、被NPD压迫的人，终其一生的痛苦，只是为了受虐人的一句肯定。

虐待越狠，服从性越好。

自己遇到艰难困苦的时候，最难的其实并不是事情本身，而是由此带来的精神冲击，希望有人与你分担。

精神舒缓了，才敢去直面困难。

希望被理解的另一面，潜在是希望别人能够接受自己的行为范式，不加以阻碍。

更有甚者，是希望借此控制别人。

人们在“理解”这层幌子下，会掩盖很多真实问题和意图。

如果有人理解你，你可能会加大自己行为正当性的暗示，减少真正的反思。

作为人类，我们都有情感需求，但心思不好的人，可能以理解为名，无声无息对你加以控制。

需要理解的时候，人就像是打开了免疫屏障，只对伪装的病毒开放。

这就是为什么，沟通和说话的方式很重要。

开口多说我们，想说自己的话时，先要站在别人的角度引入。

这世界就没有什么真正的忠言逆耳，因为，听不进去的话，再有营养，对别人来说，也是垃圾。

这是人性的弱点。

只要希望被理解，人格就不能称为完全独立。

昨天那位开车的大哥，内心痛苦，煎熬，觉得做了一切能做的事，为什么换来这个结果？

希望被对方接纳，理解，挽回，但他的结局会是什么样的呢？注定是屈辱和悲剧收场。

冤枉你的人，比你自己还知道你是被冤枉的。

所以，内耗，其实是最没用的。

不管是任何人，只要你心生期待，难以避免换来失望。

广东的那位大姐，理解不了为什么丈夫姐姐姐夫会那么做，因为总是期待别人能理解自己的不易和所做的一切。但其实，不论做多少，人家都会觉得你是有问题的，呼吸都是错，因为自始至终，偏见都存在，无关你做了什么。

高估了人性，低估了恶意，所以才总是叹气。

也因此，毫无节制的热心、过度的善良，本质是一种性格的缺陷。

最后换来的，往往是掉头走向过度的冷漠，因为内心无法处理这种平衡，难以自洽。

所以，“好人”其实是一个贬义词，自我安慰的贬义词。

常做踮起脚尖的帮助，减少倾尽全力的代入。

因为，过好自己，守好自己，是精神和人格独立最重要的基石，头脑发热、一时冲动难以长久。

人与人之间，最好是不要有任何期待，关键时刻做你该做的事，但日常保持恰到好处的冷漠，是最舒服的状态。

很难，但也很受益。

内心充盈时，你才能成为太阳，太阳不需要谁的理解和回馈，发散自己的光热，单向输出，就很好。

内心失衡时，太阳也就可能向心坍缩为黑洞，吞噬一切，包括光线。

只有理解了自己的局限，才能真正理解别人，那是高一级的能量，也是一生的修炼。