人生必修课：删除进度条

前天看到数学家、中国科学院院士林群的一段话，深有感触。

他说，多则少，少则多。

学习在少，不在多。

意思是学得越多，其实越没用，不要什么都学，什么都做，参加各种活动，要少学，把最简单的东西学好，就足够了。

不仅仅是学习，对我们成长也是一样的。

现代社会让人很焦虑，很多东西要学，总有人在告诉你，不学你就跟不上时代，不装小龙虾你就被AI淘汰，大家都很怕，于是不停刷进度条。

买了很多没看完的课，立flag，一年读几十本书，今年打算跑几千公里的马拉松。

然后就这样一直一直，一年年，却发现成长得很慢，身体也被毫无意义地长距离奔跑透支。

看过很多书，做了很多笔记，发了朋友圈，睡几觉后发现，根本没留在脑子里。

研究分析了半天经济，什么这K线，那数据，每天各种财经资讯都是第一时间了解，到年底一算账，股票被套着，钱亏着。

和学生时代一样，大多数时候，我们只是在假装努力感动自己。

但这个世界的逻辑，从来都不是如此。

我们可以只做很少的事，但需要把它做深，踩实，嚼透，知识也好、技能也好、最新国际时讯也好，要让它变成你自己的营养，与你生活方方面面产生直接关联。搞清楚底层逻辑比看完它、刷进度条重要得多。

可为什么绝大多数人做不到？

因为人会有进度焦虑，总觉得要做很多事，“做完”“完成任务”“打了卡”这种及时反馈给你身体带来的多巴胺会产生即时满足。

可一旦你停下来往下钻，会搞不清楚为什么，会痛苦，会迷茫，会烦躁，可能很长时间都没有当下反馈，自然内心不愿意做。

但其实，很多人不明白，一旦你在这里产生了收获，会受益终身。

最重要的，是你掌握了一种方法。

这也是为什么我要在写作营里设下21天连续写作才能进群的硬规则。

要是做不到21天连续重复做某件事，一个人也很难具备自主产生习惯的能力，我就是要让这些孩子通过煎熬、难受，最终寻找到心流。

这要比作文写得好不好重要得多。

这背后的逻辑，就是人生必修课，要学会删除进度条。

学生时代，我们有中考高考，有节点。

成人后进入社会，世界变成一个旷野，哪有什么进度条。

看似做什么都行，三百六十行，实际上，门槛越低，竞争越大。

如果不停下来，认真分析自己，认真分析行业领域，然后深耕细作，你不可能有什么成就。

最近小视频里不是特别流行什么忘记了十年前自己的“辉煌”，什么一个人去了西藏，一个人骑行到了318，来衬托当下的落魄与无奈。

光靠自我感动，这晃一晃那搞一搞，到处乱窜，到哪里走马观花发个朋友圈，意义很小。

就是要坐冷板凳，就是要日复一日地深挖。

你的认知深度，决定你的生命广度和厚度。

本质与伤其十指不如断其一指一样。

这个世界，不需要你到处打卡，看到的风景，很快就会忘记，那些人人都能做。

成长的本质是吃透消化底层规律、举一反三灵活运用。

为什么最好的学习方法是“费曼学习法”？因为只有你真正学会理解的东西，你才能讲给别人听，然后你才能有迁移能力，在陌生的场景、新任务里随心所欲运用。

删除进度条，不需要什么都学完，不要逃避消化的困惑迷茫，不要麻痹自己，死磕你恐惧的知识点，安静与它相处，然后勇敢去用你学会的东西。

最后，不说虚的

给马上初三高三、考研考公的学生一个真诚的建议：

扔掉你所有的乱七八糟的复习资料、书本，找十套本地真题，按照考试时间真实模拟，每做一套，把错题收集起来，每个错题重新做十遍，然后找类似题做三遍，直到你闭着眼睛都能搞清楚、随便给人讲的状态。

记住，如果你想逆天改命，什么情绪、感情、人际关系，都靠边，集中你所有的专注力，只干好这一件事。

如果考不好，别忘了到我这来骂我。