你知道为什么高敏感人总是那么痛苦吗？

【杨隽赫四年级新疆乌鲁木齐】

【日子01165】

2026年5月21日北京半晴半阴

收到一封作文，是前天那篇文章的作者：

我其实不太了解这孩子的情况，只是看到作文和日记，总是被她娟秀的字迹和细腻的情感所打动。

能清楚感觉到她内心的划痕，从她的文字里也看到了她看到的东西。

文字其实就是窗户，是眼睛，从中能够洞察到很多信息。

内秀的人往往高敏感，这种类型其实从小开始，就极容易被外界干扰，很难保持专注。

春啊秋啊风啊雨啊落叶啊人际关系啊，心就飘走半天；父母一句重话，老师一次不经意的打击，都会很摧残内心，进而产生抗拒，因为不喜欢一个老师而放弃一门学科，又或者，因为一个人的鼓励被改变一生。

情绪化很容易转换成脆弱，从而影响正常的生活和学习。

而他们这种表现，很容易被家长和老师认为“矫情”。

长大之后，我们会发现身边不少人都是高敏感，与其他钝感的人不同，他们看到的世界、色彩，听到的声音，感受到的，完全是不一样的。

但，这其中的绝大多数人最终的结果，都会陷入内耗、痛苦。

去看抑郁症和抑郁倾向的人，相当部分都是高敏感人群，善良没有出口，只能自残。

这之前我也写过很多次，高敏感人群如何拯救自己，要建立正向的反馈循环，要把自己的内耗转换为积极的输出。

今天说的是，他们痛苦的本质。

本质是，缺爱。

高敏感的人，需要比正常人多得多的不附带任何条件的爱，非常之多。

那不是父母随便关心两句就可以了，而是要极为深入地托底，观察、理解。

很多孩子为什么到六年级甚至初中都不怎么跟父母说话了？

因为知道说了没用，对牛弹琴。

父母更多关注成绩，喜欢跟别人比，在这里得不到的，被挤压的，自然转移到别的场景。

但其实，高敏感人根本不需要别人总是去提醒该怎么做。

只要你给了足够的爱，真的发自内心跟他们说，不论发生什么，不论你成绩好不好，爸爸妈妈都爱你，都支持你。

要能接得住他们。

一旦他能感受到真挚的爱，感受到真诚，自己的内驱力就会被激发，不需要你在那废那么多话指挥这指挥那，梳理逻辑什么的。

他们所能做的，远超过父母的想象。

那种觉醒和触觉，自然会给他们打开一扇窗，在AI时代迸发出无穷的创造力，甚至很小很小就可以产出成果。

可一旦在18岁之前，这些情感是缺失的、压抑的，他们这一生，绝大多数都会沉沦和浸泡在情绪中，做不成什么事。

在家里如果没有建立起正向的价值反馈体系，他们在外的动作就会变形，暴怒、走神、早恋、叛逆，甚至躺平、自残、想不开。

而且，现在的孩子意志相较我们那一代普遍薄弱，一旦和手机结合起来，最后就躯体化了，上不了学，天天沉迷游戏。

等到神经中枢被永久破坏，人就废了。

眼睁睁看着一个个有天赋的人走到末路。

但其实，他们一个个本来会成为诗人、画家、音乐家、导演、科学家，而且高敏感的人应该系统学习投资，他们不需要人际反馈，在金融市场，你的高敏感体现成对市场信息的捕捉，最终可以直接兑换成钱。

所以，这就是为什么我在《岛》封面背后写上最后那句话的原因。