见招拆招

每天回答大家问题时，很多时候是在为未来而焦虑。

如果XXX，就XXX，大部分是这种结构的句式。

其实我以前也是这样，很容易幻想，假想某个人会怎样对我，假想某些大事发生怎么办，并沾沾自喜认为这是“未雨绸缪”。

但其实，并不是所有的准备都是未雨绸缪，有一部分可能是“迫害妄想症”。

我用了很长时间，才慢慢摸清楚这两者的边界。

那些根据你每天的研究、基于已有世界观和底层逻辑做出的可能性判断，并为这些研判所做的理性准备，是未雨绸缪。

比如，知道气候变化的突发性，准备突然的极端天气和暴雨阵风，这是未雨绸缪。

比如，疫情时期的准备，以及，对于经济危机下金融市场的警惕性，降低盈利预期，这是必要的。

但是，为还是小学一二年级担心高考的，天天虽补课大流，不了解自家孩子的，这就是“超前焦虑”。

准备从沿海搬到内地，躲避战争的，这是“迫害妄想症”。

眼睛总是盯着别人，希望别人过的不好，或者觉得某些人就是针对你，跟你过不去，这也是类似。

这个世界其实有个规律，它永远不会特别好，但也不会特别糟。

然后你如果用积极心态去面对，找对方向，力道合适，它就可能迎来一些意想不到的机遇。

如果你总是抱怨，总在找别人的原因，即便十拿九稳的事有时候都会跑丢。

生活无非见招拆招。

你有个自己惯性动能，有自己定心的锚，然后不断解决问题，压低情绪，这时候，困难就是进化的门槛。

大多是时候，别给自己加戏。

情绪一旦上头，真的，谁都救不了你，你就是主角，变着法震荡。

修炼成熟的人，情绪只是工具，而不是操控你的手柄。

生活，也就是解决一个又一个问题的过程。

这种不行，换一种方法。但永远是带着乐观和积极的态度，这是前提。

你犯不着花特别多的时间思索过去和假想未来的困难。

很多问题，都是自己想出来的，而且，精神力量强大，你越想什么，好事不来，其它的就来，全宇宙都来“帮你”。

相当一部分的失眠，可能都是因为想太多，太敏感和在意外界的看法，忽略了自己。

该研究的研究，不该瞎想的不要内耗。

其实这些道理，古语也有，一个意思。

“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”。

尝试去做，哪怕只能做到四分之一，你都是个幸福感很强的人了。