走到最后拼的是什么

2024年7月23日 同事买的一个他自己很喜欢的笔记本

不要看拜登现在身体不好，人见人欺，但是从另一个方面看，82岁还能有这样的状态，其实绝大多数人是做不到的。

他的身材修长不臃肿，这得益于多年以来的保养和运动，尽管可能是有些帕金森，但到八十多岁还能参加总统选举，并没有大家想的那么容易。

我们看看身边的人，七十多岁还能做什么。

30号时拜登 差点进入职业

社交媒体的宣传，常常让我们忽略了最基本的常识。看看现在中国孩子的眼镜和孱弱、中年人的三高，我们的体质并不好。

在西方的高中和大学，最受欢迎的是运动好的人，而非学习好的人。

而其实我们印象里的那些科学家、诺贝尔得主、华尔街精英，他们并不是nuts，或者弱不禁风，而是非常注意健康和运动。

真正脑子清楚的人会有个意识，他们知道，人走到最后拼的到底是什么，不是金钱，不是权位

而是身体。

现有的一切，在时间的洗刷下都会残破不堪，唯二经得起时间检验的东西，一个是品格，一个是体魄。

身体到达不了的地方，精神也很难到达。

这句话耳熟能详，但真的明白，至少是在三十五岁之后了。

人年轻的时候很多时候不相信，因为气血旺盛，感觉一切皆有可能，真正感觉心有余而力不足时，大致是三十多岁后。

因为身体机能会有一个断崖式的下降，体力、精力、意志力。

上学时我一天可以踢八个小时的球，第二天接着踢，可是三十五岁后踢满全场至少需要恢复2-3天。

上学时凌晨一两点睡觉不会觉得有什么，现在如果有一次，一周缓不过来。

而现在的年轻人，内卷加班、一两点睡、吃外卖都是常年的事，再阳个四五次后，身体机能可能还不如老一辈。

看着父辈那个时候，没有什么娱乐，虽然饭吃不饱，但很多还都喜欢锻炼、有时间锻炼，打下了很好的基础。

真正想做大事的人，不会天天只熬夜加班，通宵达旦，那样长久不了。

毛主席年轻的时候就知道以后要做一番事业需要强健的身体，所以会去游泳去锻炼，刻意磨练。

以前在国外偶然一次接触了一位很有名的人物，半夜才到，第二天一大早就去爬本地最高的山，精力充沛，年轻人都跟不上。

才知道，原来做大事的人，基本都会很好的安排时间，特别每天都坚持留出锻炼的时间。

都拥有24个小时，但别人利用的效率要高几倍。

从那之后，我会也开始刻意规划自己的时间。

改变生活习惯不是一件容易的事，因为最难的是想清楚，然后是践行和坚持。

很多人问我一天两篇怎么写的，其实不难，早一篇，晚一篇，晚上十一点前睡觉，早上五点多就醒了，有半小时就够了。

晚上再抽一个小时，开始不会那么快，但时间长了，文字就越来越熟练，日积月累，十年下来，我就成为了另外一个人。

这其实就是逆天改命的过程。

有一个好的身体，有一个健康的爱好，有不断求知的能力，有持之以恒的行动力，在任何一个领域，其实每个人都能找到属于自己的天地。

目前的绝大多数领域，都经不住一个人半年以上每天十个小时投入的钻研。

而钱和爱，其实都不是追求来的，刻意花大功夫追求来的，也很难持久，都是吸引力法则，你能做到别人做不到的事，很多东西也会自然而然得到。

所以，现在年轻读者说在大学里很焦虑，中年读者说被裁员了压力很大，不知道该做什么面对这么动荡的世界，问我怎么办。

其实，我们拥有的本来就不少，只是意识不到、不怎么珍惜罢了，好好锻炼身体，在寒冬里深藏、厚积薄发，不焦虑，用积极的心态面对一切，相信一切都会过去，有这样的信念，也才能挺过艰难的日子。

因为，你在自己能把控的事情上做好，就已经非常了不起、超越99%的普通人了。

而那种焦虑纠结，除了徒增无谓的内耗和痛苦、浪费时间之外，什么用处都没有。

去每天做点什么，去和自己的身体好好相处，才是最重要的事情。