正念即命运

漂到阿拉斯加的《岛》，我太喜欢雪和大海了

——谢谢这位读者朋友

念很重要。

重要到什么程度呢？

重要到超过你当下既定的命运。

以前写过人永远没法清空情绪，只能是说用一种情绪冲淡另一种，其实就是念的转换。

念是一种心力。

心无力，则人就没法操控自己的能量。

我昨天跟他说，在我上学的时候，经常会有他这样的经历，不必自责。

就是，明知道这事很重要，特别特别重要，但就是提不起心力去做，眼睁睁看着长城垮掉。

然后自我责备，自我放逐，自我浪荡。

我是从什么时候真的开始改变的呢？

想了想，似乎是从父亲第一次检查出癌症的时候，大学快毕业的时候。

我才突然意识到，眼下平静的生活，原来是假象。

那些动荡与不安，才是真实，只不过是父母替我们遮蔽和承受罢了。

颓废沮丧了好几周，事情并没有任何转机，所以我接受了，并开始尝试做出一些改变。

因为生活不会给你哭哭啼啼的机会，医药费、治疗、学业，都是非常现实的问题。

说，可能没太多感觉，但当我坐着长途火车一路颠簸到广州，陪父亲到医院检查，各种单据就摆在面前的同时，广州冬日的雨，也没有给一点温暖。

从那时，我意识到，要从一点点力所能及的事去做，那也是我唯一能抓住的。

比如写好论文、顺利毕业，不再让家里操心；比如查阅能让放化疗舒适一点的方法，去买菜，去买药，然后悉心照顾。

我改变不了绝大多数事实，但做了能做的，把手上的事捋清楚，尽力做好，接受结果，内心平静，便形成了一种正念。

总有一天，你会知道，根本不需要算命。

因为：

正念，其实就是你的命运。

你有多少正念，命运就会因此而调整而改变。

你不需要去感动别人，或者感动自己，你就这么盯着你的念，安安静静，面如平湖。

不管你在哪里，身处什么环境，遇到多难的事，你只需要盯着你的念。

你的所有阴邪的，乱七八糟的念头，颓废也好，躺平也好，绝望也好，害怕也好，你可以允许它存在一会儿，但是，

别太久。

因为哭诉也好，倾诉也好，酒精也好，抱怨也好，对你当下的事情，没有一点帮助。

你在旁门左道做得越多，各种舒缓的动作越多，你的心力损耗得越厉害。

但只要你心里都是干净的念，纯粹的，积极向上的，它就是生机。

正念与运势同在。

具体对事的方法论上，对于这位读者朋友，我告诉他，不要给自己定宏伟的目标，比如一周一个月完成论文。

完不成的。

你要轻松愉快地去实施。

比如，明天开始，就写半个小时论文。

但这半个小时，就集中全力，搭建框架。

其他时间，你爱摆烂摆烂，爱哭哭去，爱喝酒喝酒，爱打游戏打游戏，爱TM干嘛干嘛。

保证这半小时的正念。

如果做到了，后天延长五分钟。

这半小时，就像滴入油污里的洗洁精。

慢慢的，十天二十天，事情就会发生变化，你也能慢慢守住正念和心力。

要允许自己脆弱，允许自己有情绪，但，也要留出足够的信念，相信自己，相信靠自己能够解决自身的问题。

珍惜你所有的低谷期，珍惜那些无人问津的时光，探索专属自己心力生长的方式，自己与自己对话，记得不要指望任何人。经历几次后，尝试做到了，你就会不一样。

假以时日，你会发现，命，早改了。

而且，最神奇的是，这不是很远的事。

它，就可以发生在当下，马上即可验证。

不信，大可以试试。

懒惰比努力更累，因为你永远在焦虑地休息。——毛姆