被偷走的东西

四十四岁。

除了精力、体力大不如前，断崖式下降，现在我发现，另一项被偷走的东西，是注意力。

当你能够很好聚焦一件事、一个人的时候，可能感觉不是那么明显，可一旦失去，就会很明显觉得哪儿哪儿都不对劲。

注意力无法像以前一样集中的时候，聚焦的温度和感知密集的浓度就会不一样。

就像我去看孩子们写的日记。

如果潦草，则必定说明心不稳。

赶时间+着急，就像钢笔有堵塞，时而墨水脉冲，时而细流，就不稳定。

这样的孩子，在审题的时候，多半容易丢三落四，粗心大意。

注意力、专注力，是这个时代最稀缺的东西。

被什么偷走的？

有湍流社会节奏的原因，有羊群效应的影响，有精神迷失的大背景，但最重要的——

是电子产品。

一个是短视频，一个是游戏。

这是比当年鸦片还要厉害的东西。

鸦片需要钱买，买不起就抽不了，这个不是，无限量免费供应。

整个世界经济大下行、AI对就业冲击这么大的情况下，为什么能保持相对秩序的稳定？大家可以去搜一下卢德运动，持续了七八十年。

就是被默许的奶头乐。

不要高看了自己的自律，99.99%的人面对这个的时候无力招架。

我便也是其一，有时身体不好影响状态和心情，就玩游戏调节一下，但凡玩起来就天昏地暗，无法自拔。

更不要说小学生。

一旦天天玩，你放心，他干不了别的事情了。

电子产品即便放下，至少一个小时之内根本无法集中精神。

如果有同学天天玩，那放心，两年之后，厌学和暴躁是大概率的结果。

因为电子产品属于物理性直接破坏人的大脑结构，不只是成瘾那么简单，而是直接影响大脑发育。

而且，到了一定程度，极难戒断。

现在的学生，一旦是抑郁倾向+电子产品成瘾两年以上=废人。

家里至少要花一年半以上的时间和大量的专业治疗，才可能让孩子有重返课堂，且极易反复。

即便没有成瘾，但绝大多数人的注意力，其实已经被偷走了。

这就是为什么要说，去做自己觉得有意义的事，而不怎么提“去做自己喜欢的事”，因为很多人会把喜欢等同于享乐放纵。

注意力偷走了，人就会少很多心力，也不太容易形成心流，因为外界刺激带来的多巴胺分泌和反馈，数十倍于学习、做事。

你很难像很早以前一样，有大量的精力可以做别的事情，锻炼、阅读、思考，也很难形成连续性的逻辑推演。

这导致新生代中的孩子，和我们过去是完全不同的。

你去看现在的大学校园，即便是985，清北，有大量的孩子，他们成长于网络环境，段子、梗、游戏、短视频强烈影响了他们的认知和感官。

现在已经不是什么中考分流这么简单了。

而是电子产品分流。

完全不碰是不可能的，因为已经渗透到了生活社交的方方面面。

但如果一个人能形成对电子产品的控制力，在这个时代，就已经胜过了百分之八十的同龄人。

除了电子产品，每天乱七八糟的热点，整个社会秩序的重构，弥漫在人群中间的消极、内卷、压抑，让聚焦成为最奢侈的事情。

我这也是像一株小草一样，在狂风暴雨中守着那点专注力，一日三省，提醒自己回归到一个正常的路径，都十分困难。

很多人会有感觉，说时间怎么过得这么快，嗖的一下就一年。

其实，时间并不只是物理层面的东西。

当你注意力非常集中的时候，时间会变缓。

比如你到了一个陌生的城市旅行，刚开始不熟悉的时候，会新奇，张望，全身的毛孔和感官都会被激活打开，在这个过程中，时间的流逝会和过去不同。

就好像我打开电脑开始写文章时，在这四十分钟一个小时的时间内，它的外在流逝和内在流逝是不同的。

如果你放下手机，到山里呆上一周，这一周的时间，会和你人生其它所有一周的时间，都不相同，恍若隔世。

就像布罗德里克书里写的——

时间根植于我们的感知。

当我们专注于感知时，就可以改变对时间的体验。

而我们改变对时间的体验时，就可以超越时间，进而掌控时间。

这就是我中年的感悟，说给你听，也希望孩子们在每天短短的写作时间内，能够在这个混乱世界中，守住自己的最珍贵的专注力，学会延迟满足，这种体验会像一层保护罩，隔绝看不见的妖魔鬼怪，让你们能走的更远更好。