觉察

年纪大了，眼神不太好。

我拍的这个图看起来很大，其实坐在车上看小的很，是放大了好几倍的结果，为什么要拍它呢，是因为自己为了看清它到底写了什么，盯着时一走神，撞到了前面的车屁股。

还好，前面的车主大度，可能赶着有事，可能看我道歉态度诚恳，看看车尾只有不大点痕迹，手一摆，就算了。

我却有些恍惚了，明明是提醒专心驾驶的标识，怎么最后变成了不专心呢？

后来留心看，长安街上都是这种小小的标识，藏在栏杆里，一晃一晃看不清。

越看不清，越好奇想看。

于是突然想起另一件事，就是我每当盯着一个字看，只要超过一分钟，就不认识这个字了。

我以为是自己的问题，后来问了别人，也是这样，不知道为什么。

是看了心理学的书才知道，哦，原来人的注意力一集中，就可能会失真。

就是，越盯着什么，可能到最后反而容易出问题。

推导之，不论是考试、目标还是什么，如果内心太过紧张，或总是希望纯粹和完美，事与愿违常常如影随形。

完美这种东西，一旦有了，就是监牢。

因为我们都是人，不完美是常态，刻意塑造和包装的人设，其实经不起推敲，往往在崩塌时摧枯拉朽。

一个家庭里，如果有人追求完美，那么孩子多半很惨，精神上千疮百孔。

而如果当你的眼里只有一个人，也是危险的。

母亲的眼里只有孩子，那么多半可以看出婚姻没有那么幸福，而孩子也会被打着爱的名义挤压得无法喘息。

如果爱人眼里只有另一半，那么多半就开始失去自己的魂魄，患得患失，有期望就有失望。

如果你的眼里只有升迁和赚钱，那么牺牲感、负罪感就会很强，一旦略微不如意或受挫，便可能心态失衡。

这就是为什么在学校里不能经常以考试代替作业，因为人的确需要有的时候聚焦注意力，但若常常紧绷，皮筋会断，效果会差。

对此，我们其实需要非常的警惕，能够实时抽离出自己，想一想，我是在做什么，我是不是有点钻牛角尖了，觉察自己的情绪，或许只是一种当下的偏执。

芒格的系统思维里，就提到人最好不要有目标思维，要用系统思维替代目标思维，比如说如果想要达成某项目的，那么不是紧盯目的，而是优化自己的习惯。

比如如果想减重，不要想着一下减下去多少斤，因为靠夏天穿裙子漂亮一点这样的动力，所有的反弹都会在秋冬季塞满秋裤。

按照系统思维，具像化到每一餐，少吃油糖混合，晚餐清淡，提前自己准备好饭，把主食换成馒头、杂粮，多吃优质蛋白，既能吃饱，也能慢慢瘦下去，时间长一点，但是久远的改变基因。

如果我们的一生，那个目标非常清晰，其实多半是有问题的，因为命运不会如此简单粗暴。

往往是有个模糊的方向，但问付出，不问结果，可能会同时打开好几扇窗。

觉得对自己成长有意义而必须做的事，拆解小的目标，每天都去完成就好，不要耗散在外界的评价和影响里，不要管别人怎么样，去做自己能把握的东西。

然后，答案往往会慢慢浮现。

为什么每年高考，排名十几二十名的多有超常发挥的时候，而总在第一名的，却易马失前蹄。

心理素质很重要，心理素质是什么，就是更加在意过程，在意积累，而不是结果。

因为就算再关注，再聚焦，没有用，结果不是你能掌控的。

就像那个专心驾驶的牌子，如果没去盯着，大概问也不会撞车。

快要高考了，也是提前给学生读者朋友们提个醒，不必太关注结果，那就是一份试卷，本质和你平时做的没有区别。

至于未来，时间总会给出相应的答案。

金榜题名也好，名落孙山也好，人生很长，每一步走得坚实，走得心无旁骛就好。

松弛一点，刻意觉察和克制自己的胡思乱想，从生命的角度、宇宙的角度去看这一关，结果往往都不会让你失望。

南宁的读者告诉我凤凰路上都是凤凰树，开着热烈的凤凰花

（PHO：草本科学）